【スリランカ】本場のアーユルヴェーダ体験☆彡

お一人様レベル1 (一人でも全く問題なし!)

【スリランカ】本場のアーユルヴェーダ体験☆彡

本格的アーユルヴェーダを体験できる『バーベリン リーフ』

『バーベリン リーフ アーユルヴェーダ リゾート』は、
コロンボ国際空港から車で約2-3時間
老舗のアーユルヴェーダリゾート滞在型ホテルです。

2019年7月、10泊11日でアーユルヴェーダを体験しました。

ある一日のアーユルヴェーダプラン

6:30~ 瞑想&ヨガ
8:00~ 朝食
10:00~ 針治療、トリートメント
13:00~ 昼食
15:00~ 解毒療法
18:00~ 夕飯

※ドクターの問診により、各個人ごとにトリートメント内容は異なります

Allベジタリアンフード

朝と昼はビュッフェスタイル
カレーやサラダ、スパイスを活かした和え物、蒸し物、おかゆ、
スープ、フルーツ、スリランカ菓子などが提供されます。

ディナーは基本的にコース
その人の体質や体調に最適な食事がサーブされます。

Allベジタリアンフードにゲンナリ?!
いいえ、わたしは本場のスパイスに助けられました。
スパイスのおかげでいろいろな味のお野菜を楽しむことができました。

「良薬は口に苦し」というものの・・・想像以上!!

滞在初日、ドクターのカウンセリングを受け
自分に合ったアーユルヴェーダトリートメント内容、お薬を決めていただきます。

このお薬・・・

嗅覚、味覚を感じてはいけません。
鼻をつまんで大量の水で流し込みます。

ホテルの目の前、海!

バーべリンはアーユルヴェーダの本格的な滞在型治療施設です。
予約は基本的に6泊以上からとなります。

スリランカでは、アーユルヴェーダは医療として確立していますので、
慢性的な疾患の改善やリハビリを目的としての長期滞在が可能です。

日々のストレスで窮屈になった心を体をほぐすためのアーユルヴェーダ体験
おススメです!!

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